ジムを一日利用したい！
- 「友達と合同トレーニングすることになったけど、友達がジム会員でないため、どこでトレーニングすれば良いかわからない」
- 「出張中で東京に行くが、一回きりで利用できるジムを探したい。」
- 「近くのジムが休館日だが、トレーニングしたい」
- 「ジムに入会しても会費のもとを取れるほどは通わないから、一回きりでジムを利用したいなぁ」
という方向けに、東京都内（とちょっと神奈川県）で一回きりでジム利用できる場所をまとめてみました。
どこもしっかりとした設備のあるジムです。
※追加で場所を知っている方は、情報お待ちしています！
ジム会員にならないで、一度だけを利用できる施設一覧
主に以下の三つに分類されます。
- 公営ジム
- 私営ジムのビジター利用
- 一分単位で好きな場所のジムを利用できる「Nupp1（ナップワン）」というサービス
一般的に公営ジムの利用料金は800円以下です。
私営ジムのビジター利用料金は2,500円以上のところが多い印象です。
そのため、費用を抑えたければ公営ジムがおすすめです。
Nupp1（ナップワン）は、25円/分〜35円/分のところが多く、一時間換算すると1,500円〜2,100円のところが多いです。
短時間で終わらせるのなら、私営ジムのビジター利用よりも安くなるかもしれません。
公営ジム
※COVID-19の影響により、公営ジムは平日夜20時までの時短営業をしている所が多いので、ご注意ください。（2021年8月現在）
東京体育館（千駄ヶ谷駅）
個人的に最もおすすめのジムです。大学二年の頃、地元のジムが休館日の時はここに通っていました。
広さ・綺麗さ・値段・アクセスのさまざまな面で、おすすめです。
| 料金 | 2時間30分で600円 |
| 場所 | 千駄ヶ谷駅（新宿駅から総武線で４分）の目の前 |
| 備考 | 東京オリンピック開催に伴い、令和３年（2021年）は利用できない期間があるので、ご注意ください |
新宿区スポーツセンター（西早稲田駅・高田馬場駅）
友達に連れて行ってもらったことのあるジム。副都心線から徒歩で近く、施設もトレーニングするのに十分で、満足したのを覚えています。
利用する際に、紙で軽い会員登録のようなものをした記憶があります。（COVID-19の影響かもしれません。）
| 料金 | 3時間で400円（夏季は2時間の利用制限ありとのこと） |
| 場所 | 副都心線西早稲田駅出口3より徒歩5分 高田馬場駅より徒歩10分 |
新宿区元気館（西早稲田駅・高田馬場駅）
まだ行ったことがないのですが、ネットで調べるとよく出てきます。（近々行ってレビューしますね！）
| 料金 | 400円（制限時間は不明） |
| 場所 | 西早稲田駅 E3出口の地上行きエレベーターより徒歩0分 高田馬場駅より徒歩約15分 |
豊島区立池袋スポーツセンター（池袋駅）
筋トレ仲間が言うには、ここめっちゃいいらしいです！今度行ってレビューします。
| 料金 | 2時間で400円 |
| 場所 | 池袋駅より徒歩8分 |
港区体育館（田町駅・三田駅）
とても広くて綺麗そうで、かつアクセスも良さそうなので、使ってみたいです！
| 料金 | 2時間で800円 |
| 場所 | 田町駅より徒歩5分 三田駅より徒歩6分 |
| 備考 | 港区民は登録すれば500円になるそう |
墨田区体育館（錦糸町駅）
剣道の大会で利用した際に、立派なトレーニングルームがあったのが印象に残っている墨田区体育館。
行ったことがないので、今度利用してレビューしますね。
| 料金 | 2時間で550円 |
| 場所 | 錦糸町駅より徒歩約2分 |
台東リバーサイドスポーツセンター（浅草駅）
私は知らなかったのですが、他の方のブログでおすすめされていたトレーニングセンター。一度行ってみたいです。
値段が安く、マシンも多くておすすめなようです。
| 料金 | 2時間で250円 |
| 場所 | 浅草駅より徒歩12分 |
とどろきアリーナ（武蔵小杉駅・武蔵中原駅）
武蔵小杉の武蔵中原の隣のアリーナ内のトレーニングルーム。学生時代は地元のジムが休館の時によく使っていました。
とどろきアリーナは川崎フロンターレの本拠地です。
駅から遠いのが少し難点ですが、アリーナ周辺は自然のある公園も多く、リフレッシュがてら行ってみてはいかがでしょうか。
| 料金 | 330円（利用時間制限は不明） |
| 場所 | 武蔵中原駅から徒歩15分 武蔵小杉駅から徒歩25分 駅からバスが各種通っているので、そちらをご利用いただくのが良いかもしれません。 |
川崎市幸スポーツセンター（鹿島田駅）
Twitterのフォロワの方から教えていただいたトレーニングルーム。区営で安く、各種設備も整っているとのこと！
行ってみたいです！
| 料金 | 220円（制限時間は不明） |
| 場所 | 鹿島田駅より徒歩20分 川崎駅や武蔵小杉駅からバスが出ているみたいなので、そちらを利用された方が便利かもしれません。 |
私営ジムのビジター利用
気軽にビジター利用できる私営のジムは結構少ないイメージです。
また、どこも2,500円以上するのが相場な印象です。
安いところがあれば教えてください。
ゴールドジム各店舗
私の知る限りではゴールドジムはほぼ全店舗でビジター利用できます。
エニタイム会員になる前は、大晦日に空いているジムがなく、ゴールドジム溝口店をビジターで利用したことを覚えています。
利用料金は少し高いですが、最高の環境が整っているのは間違いありません。
ボディビル大会に出場する方も多いので、視座も上がります。
ビジター利用したからといって、入会の営業を受けることもありません。
| 料金 | 2,750円（←溝ノ口店の場合。店舗によって多少の違いがあるようです。） |
| 場所 | 日本全国いたる所 |
一分単位で利用できる新サービス
Nupp 1（ナップワン）
逆から読むと「1分」のNupp 1（ナップワン）と言う新サービス。
スタートアップ界でも話題になっています。
加盟しているすべてのジムを一分単位で利用できます。
利用できるジムは、都心だと、ティップネス、NAS、メガロスが多い印象です。
利用は簡単。Nupp1のアプリで加盟しているジムの入り口にあるQRコードを読み取るだけ。
利用のための本人確認に最大１営業日かかるので（2021/8/20現在）、アプリを使用する際には余裕を見て２日前にはインストールして、本人確認をしておきましょう。
| 料金 | 25円〜35円/分 一時間換算だと、1,500円〜2,100円 上限金額があり、例えば3,000円以上になったらそれ以上課金されないといったシステムになっています。 |
| 場所 | こちらの公式HPに記載 |
おわりに
以上、合同トレーニングや、出張の際、行きつけのジムが休館日の際に一度きりでビジター利用できる東京都内（とちょっと神奈川）のジムをまとめてみました。
ここまでお読みいただきありがとうございました１
他にもここが良いよ、といった情報があれば教えてください！
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