8/20 一ヶ月キックボクシングジムに行って変わったこと

中目黒のキックボクシングジムに入会してから一ヶ月経った。

それまでは、エニタイムフィットネスで筋トレをしていて、今ではエニタイムとキックの二つをかけもちしている、ダブルジム生活だ。

エニタイムだけの状態からキックボクシングに通いだして変わったのは、大きく以下の三つだ。

1. 強くなりたいという気持ちから、筋トレへのモチベが上がった。
   ▶︎ キックボクシングジムには、同年代のサラリーマンの人も多い。そういった方々と一緒に練習するなかで、なんだか負けたくないという気持ちから、筋トレへのモチベが以前よりも高まった。（もちろん筋肉とボクシングの強さに直接的な関係があるわけではないが、気持ちとして、より力強い体になりたいと思わされる。）
2. 圧倒的にストレス発散できた。
   ▶︎キックボクシングのような体を思い思いに激しく動かす活動ほどストレス発散になることはないと思う。フリーウェイトやマシンで筋トレすることも十分ストレス発散になるが、ステップする、殴る蹴るはそれ以上のストレス発散効果があると身に染みて感じた。
3. 体の柔軟性への意識が高まった。
   ▶︎体が硬いと、キックできないし、動きもぎこちなくなる。毎日ストレッチする習慣がついた。

全体として、間違いなくエニタイムだけ通っていた時よりも心身ともに健康になった。

この二つのジムのどちらかを削れといわれても、辛い。

キックボクシング、非常におすすめである。